こんにちは。サイバーエステ from Venus 宇都宮店です♪
今回は、ハイパーナイフEXの効果を高めるための「上手な受け方」についてです！

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

〇睡眠をしっかりとってくる

ハイパーナイフEXはお身体を温めていくため、体がぽかぽかしてだんだんと眠くなってしまう方も…。
とっても気持ちのいいお手入れですが、眠ることはおすすめしません。

なぜかというと、寝てしまうことで体がリラックスモードに入ってしまうからです。
リラックスモードになると、身体の仕組み上体温が下がってしまうため、体内の活動量や代謝が低下し、痩身効果が思うように得られなくなってしまいます。

ですので、お手入れの前日はしっかりと睡眠時間を確保してくださいね！

○自律神経を整える

実は、自律神経とダイエットはとても大きな関わりがあります。
もしストレスなどで自律神経が乱れてしまうと、身体の本来の機能が損なわれ、その結果血行不良や代謝の低下などにつながるため、ダイエットにも悪影響を及ぼしてしまうのです。

そこで、自律神経を整えるのにおすすめなのが「マインドフルネス」です。
マインドフルネスとは、いわゆる瞑想のようなもので、お手入れ中に行うこともできます。

中でも深呼吸や腹式呼吸は、一番簡単にマインドフルネスできる方法のひとつです。
お手入れ中は呼吸を極力止めず、ゆっくりと呼吸をして、心を落ち着けた状態で施術を受けてみてくださいね！

○甘いものを控える

体内の脂肪は、血糖値によって「燃焼モード」と「蓄積モード」が切り替えられるようになっています。
運動で血糖値が下がると「燃焼モード」に、食事で血糖値が上がると「蓄積モード」に切り替えられ、エネルギーの供給や貯蓄をしてくれているのです。

そのため、お手入れ前に甘いものを食べると血糖値が一気に上昇し、エネルギーを蓄積するモードに切り替わり、太りやすくなってしまいます。

ですので、できればハイパーナイフEXを受ける前の1~2時間は
甘いものなどの「糖分」を接種することは控えてくださいね☆

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚

ちなみに、ハイパーナイフEXを受けた後は、脂肪や老廃物のデトックスを促してくれる「ケイ素」を摂っていただくのがおすすめ！
当店で取り扱っているDMKシリーズで手軽にケイ素を摂取できちゃいます☆
ホームケアにも大変おすすめなので、ぜひ当店でお試しください！